jak sie nie chce

Steven, ty mi nie januszuj, bo ja oglądam MMA dla moich ulubionych fighterów a nie dla oglądania technik...Jak będę chciał podziwiać techniki to będę trenował,a nie oglądał gale nad ranem, bo wolę się na trening wyspać;-) Po prostu,człowiek się wiąrze przez lata z nazwiskami i kiedy oni zaczynaja odpadac/przgrywac nie chce tego oglądać, bo to [...]

Ja muszę się poduczyć jeszcze w sztuce gotowania, bo niedługo się zaczną poważne ilości węgli w diecie, nie chcę znowu wpychać :)) a jak jest dobre, to przyjemnie się je

Łapy w ch** się pocą, sztanga wyślizguje się z rąk, a nie chcę pasków używać przy 70kg jak już nie daję rady (MC na końcu treningu więc przedramiona też spompowane)

tecza jak możesz mówic, że na ulicy biją sie frajerzy ? a jak ty bedziesz musiał bic sie na ulicy to bedziesz frajerem ? i nie chodzi mi o to, że ktoś sie krzywo popatrzy itp z mojego doświadczenia wynika,że większość bijatyk na ulicy,dyskach to takie powody jak: jeden cwaniakował a drugiego to w****iało lub obaj cwaniakowali :) jeszcze dodaj [...]

Dzieki Panowie za rady. Wiem że chcecie dla mnie dobrze a jak jak ten niesforny syn czy młodszy brat nie chce sluchac :> Rozważam wizytę u endo. Ale powiedzcie jeszcze czy takie rozwiazania wchodza w gre? A) Działam z tym cyklem według planu i badam się w trakcie. Czy leczenie u endo "podczas cyklu" ma sens czy też testosteron tak zniekształci [...]

Pytanie, co po FBW? moim celem nie jest zwiększenie masy ciała - a zwiększenie mięśni, siły, szybkości, wytrzymałości kosztem spalenia tkanki tłuszczowej - jako że trenuje pływanie,siatkówke , oraz od tego roku bede studentem awf - nie chce sie zalewać, nie chce ważyć duzo, chce być szybki, wysportowany, chce mieć siłe pływac,grac nawet po [...]

plan jest świetny, mogę smiało powiedzieć że urosłem! robiłem wprawdzie wyższe przedziały powtórzeń na innym treningu, ale będę wracał do starych dobrych niskich zakresów, jak robiłem ponad 10 to mimo dużej pompy g**** za przeproszeniem rosłem. dlatego jestem zwolennikiem 5 do 10. regeneracja lux, nie odczułem żadnych problemów. ciężary Klatka [...]

flex zanim zaczął trenować był, jak sam twierdzi, zwykłym niewyrózniającym się z tłumu kolesiem ...a cóż to za postać stoi na rogu ulicy w nocy? Piękna jak*****, sportowe samochody, bolesne przygody, brak urody, stuprocentowe wzwody, pieniądz, sex, długie szpony, przez dużą literę K tak jak ****a mać, do domu drogi nie zna do *****a pierwsza, [...]

Wielkie dzięki dla wszystkich za rady. Nie chce ACT Chce prawdziwego docelowego treningu.Przez ten okres jak cwicze osiągnołem mysle bardzo duzo.z 64 na 80 kilo ogolnie jestem "przybity" Chce poprostu dalej sie w to bawic.:] FBW DO MNIE NIE PRZEMAWIA: TRENING TO TRENING A NIE WSZYTKIEGO PO TROCHU :/ Zmieniony przez - Rocky999 w dniu [...]

[...] z mym wielce szanownym przedmowca,a także z kolega redface To ze mozna bez paszportu podrozowac i nie ma cla to super. Taka miala byc wlasnie Unia kilkadziesiat lat temu(jako obszar WOLNEGO HANDLU-tak ja zakladano). Ale jak jajoglowe barany sie dorwaly do tego to Unia zmierza w kierunku jednego, wielkiego totalitarnego panstwa. Wolnosci tu [...]

Ke? Nie bardzo kumam o co chodzi w ogóle Was już tam nie ma, tak na zawsze??? Czy to tak tylko chwilowo? Niefajowo by było... A u mnie wszystko idzie zgodnie z planem, tak jak obiecałam zwiększyłam dowóz kalorii do 1600 (żeby Tyka się nie krzywił ) Jedna rzecz która bardzo mi w tej diecie odpowiada to to, że zupełnie nie mam nawet myśli o [...]

Dzięki lodzianin1 za chcę pomocy.Jak się mogłeś zorjśtować po opisie mojej osoby-to wiem jak ćwiczyć by osiągnąc cel a co się za tym idzie mam też diete.Mam 6 posiłków dziennie nastawione na białko.Wiem jakie suple są dla mnie najlepsze ale....ale...ale....nie mam pojęcia o mocniejszej suplementacji.Tzn wiem o niej,bo czytam wiem jak nalezy do [...]

Tylko przeżyje ten tydzień do końca i zabieram się za siebie i mamę. Nie chcę żeby to wyglądało jak wymówka, bo naprawdę nawet na sen nie mam za bardzo czasu. Moje starania do tej pory wyglądają tak, że nie udaje mi się zjeść wszystkiego - za dużo posiłków, za mało czasu. A jak nie mam idealnej miski to mam opory z wrzuceniem jej. Obiecuję, że te [...]

[...] i czuje swedzenie w sutkach. poczekac do koncówki cyklu z nolva czy juz teraz zaczac ja lykac? szczerze mowiac to nie chce zeby efekty na cyklu byly slabsze wiec nie chce specjalnie teraz juz zaczac brac, ale jesli cos mi sie tam porobi z ta gino to pod koniec cyklu jak zaczne walic nolve to skutki odejda czy tylko sie zachamuja? jak to jest?

teraz czuje sie skolowany napisze Ci, jak ja to rozumiem, a Ty mozesz mnie poprawic. minicykl z 15 powtorzeniami - poczatek (male obciazenia): przysiady 2 serie *15 powt. (i ewentualnie 1 seria * 10 ,i ewent. 1*5 powt.)czy te dodatkowe serie wykonywac z tym samym obciazeniem (i mniej powt.)?? ja do tej pory robilem tak: jakies cwiczenie: [...]

Kanarku? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] wage sztangi, miales pomoc z ciezarami, moglbys ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] wersje w exelu tej tabelki co dla mnie zrobiles ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] i nie chcę wrzucić za dużo żeby se krzywdy nie zrobić tylko dobieram ciężar intuicyjnie w miarę swoich możliwości i stopnia zaawansowania; wczoraj skończyliśmy sprawdzanie maxów,więc napisze rospiske( i napisze o co mi chodzi w pierwszym pytaniu); może trochę zamieszałem ,ale jak pokaże na liczbach to mnie zrorumiecie(mam nadzieje); pozdrawiam

Witam, kumpel mi mówił, że jak się bierze odżywkę białkową to nie można jeść kurczaka, każde inne mięso można, a że kurczaka nie. Coś mi sie w to wierzyć nie chce dlatego pytam .